Dicas para proteção

Evite a exposição a ruídos acima de 80 decibéis, como os provocados por armas de fogo, fogos de artifício, buzinas, sirenes, pátios de aeroportos, caixas de som potentes e fones de ouvido em volume alto.

- Usar o walkman em volume moderado. Se alguém consegue ouvir o que você está escutando, certamente o ruído está lesando sua audição. Mantenha o volume do aparelho baixo, em uma intensidade que permita apenas que você entenda o que é dito.

- Não ligar várias fontes de som simultaneamente.

- Muito cuidado com a freqüência com que você vai a shows onde a música é alta ou a boates. Avalie a possibilidade de usar um protetor auditivo. Se no dia seguinte a um show ou a uma festa você nota um zumbido no ouvido, possivelmente houve uma lesão a sua audição.

- Se o zumbido é constante procure um médico otorrinolaringologista, pois a perda auditiva pode ser gradual e muitas vezes você não percebe que sua capacidade de ouvir está diminuindo.

*Cotonete é marca registrada da Johnson & Johnson.
Fonte: Zero Hora de 08/02/2003 - Caderno Vida Médicos:
Frederick Marck Vieira /Osvaldo Nascimento Júnior